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砂糖橘子的功效與作用是什么 沙糖桔吃了會濕氣重嗎

2021-01-14閱讀(85591)
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砂糖橘在12月份上市,在年底達到最佳賞味期,其外皮紅艷誘人,味道清甜爽口,是非常受歡迎的柑橘品種,但很多人并不知道這砂糖橘子吃后具體有哪些功效和作用,下面就來詳細說說吃砂糖橘子的好處,趕緊來看看吧。

美容養顏

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砂糖橘和普通的柑橘一樣,其果肉中含有豐富的維生素C,這類維生素有很強的抗氧化作用,食用之后能幫助清除體內自由基,減少其對機體的損傷,延緩皮膚老化的速度;還能抑制黑色素形成,防止肌膚變黑和斑點的出現;另外維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成,有保持肌膚細嫩、光滑的作用,因此常吃砂糖橘有很好美容養顏效果。

提高視力

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砂糖橘中含有一定的胡蘿卜素成分,而胡蘿卜素不僅可以促進生長發育,有效促進健康及細胞發育,還能維持皮膚粘膜層的完整性,防止皮膚干燥,粗糙,同時還具有補充維生素A,維持正常的視覺功能,提高視力,尤其是暗視力水平的功效,因此適當的吃砂糖橘也同樣具有提高視力的作用。

生津止渴

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類似砂糖橘、椪柑、柚子、橙子這些柑橘類水果,其中的水分都比較多,而且富含果酸、有機酸等酸性成分,食用后可促進唾液分泌,有較好的生津止渴作用,能快速緩解口干舌燥的現象。

開胃消食

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砂糖橘味道酸甜可口,汁水豐富,果肉無籽無渣,帶有獨特的柑橘香味,并富含果酸、檸檬酸、有機酸等營養物質,聞著讓人心神舒暢,吃后還可促進胃酸分泌,幫助食物消化,有很好的開胃消食作用,適宜食欲不振、不思飲食的人常吃。

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