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泡腳后多久可以洗熱水澡 為什么越泡腳濕氣越重

2020-08-17閱讀(46079)
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許多人都喜歡在泡腳出了一身汗之后再洗澡,那么泡腳后多久可以洗熱水澡?為什么越泡腳濕氣越重?

泡腳后多久可以洗熱水澡

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泡腳后建議等30分鐘左右后再洗熱水澡。

許多人都喜歡用比較燙的水泡腳,在泡腳的時候身體血液循環加快、體溫升高,身體毛孔打開排汗,降低體溫。而洗澡水一般比泡腳的水溫低,比較舒適,如果泡腳之后馬上洗澡,在毛孔打開的狀態是比較容易著涼的。因此建議泡腳之后等待半小時左右,等身體不再繼續出汗了,皮膚的打開毛孔也收縮了,就可以去洗澡了。

泡腳和洗澡的順序

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一般建議先洗澡,再泡腳,原因如下:

1.洗澡主要是清理作用,泡完腳再洗澡,洗澡時全身毛孔也都是打開的,泡腳吸收的藥性就容易被散出去了。而先洗澡再泡腳,可以將身體表面的灰塵、污漬清理得差不多之后,再吸收藥性,效果會更好。

2.一般洗澡的時候水溫度不會特別高于身體溫度,而泡腳的溫度要高于身體很多,泡腳之后再洗澡,身體毛孔打開了,是比較容易受涼的。因此要先洗澡再泡腳,避免受涼。

為什么越泡腳濕氣越重

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泡腳一般不會導致濕氣加重,濕氣重往往是由于肝氣不調達、腎氣不能溫煦以及脾運化失常,導致了水濕內停,而且泡腳的時候出汗增加,還有一定的祛濕作用。

許多人覺得泡腳的時候大量出汗,就是濕氣重的表現,其實這是正常的反應,因為泡腳導致體溫升高,而身體排汗能夠降低體溫,維持正常的體溫水平。

泡腳大汗淋漓是排毒嗎

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泡腳大汗淋漓的主要原因是為了降低體溫,也有一定的排泄體內代謝物的作用。

身體在排汗的同時,會降低體溫,這也是身體排汗的主要作用,不然身體溫度過高,體內細胞就會非常難受,各種酶也會失效,身體會出現發高燒的癥狀。而人體代謝產物主要通過大便、小便和汗液排出,汗液中汗液中多數為水,少數為礦物質、尿素、乳酸、脂肪酸等代謝產物,但是出汗排毒是三種方式中最微弱的,人體主要還是通過尿液和糞便排毒。

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